📋 목차오메가3 원료별 차이 (어유, 크릴오일, 식물성 오메가3)EPA와 DHA 비율이 중요한 이유합성 첨가물 없는 오메가3 고르는 법오메가3의 순도와 산패도를 확인하는 법rTG, TG, EE 타입 차이점 완벽 정리가격 대비 성능 좋은 오메가3 추천오메가3 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 오메가3는 **혈액 순환 개선**, **뇌 건강**, **눈 건강** 등에 중요한 역할을 하는 필수 지방산이에요. 하지만 시중에 판매되는 제품이 많다 보니 어떤 걸 선택해야 할지 고민되는 경우가 많죠. 특히 **저품질 오메가3** 제품은 건강에 오히려 해가 될 수 있어요. 산패된 오메가3를 섭취하면 체내 염증을 증가시킬 수 있고, 불필요한 합성 첨가물이 들어간 제품도 많아요. 그래서 오늘은 **나쁜 오메가3를 피하는 ..

📋 목차오메가3와 크릴오일의 차이점 완벽 비교크릴오일의 아스타잔틴 효과는?오메가3와 크릴오일, 어떤 사람이 먹어야 할까?가격 대비 성능 좋은 크릴오일 추천크릴오일 섭취 시 주의할 점오메가3와 크릴오일, 함께 먹어도 될까?오메가3 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 오메가3와 크릴오일은 많은 사람이 건강을 위해 챙겨 먹는 대표적인 영양제예요. 둘 다 몸에 좋은 지방산을 공급하지만, 원료와 체내 흡수 방식이 다르다는 점에서 차이가 있어요. 그렇다면, 어떤 제품이 내 몸에 더 적합할까요? 오메가3는 주로 생선에서 추출되며, 크릴오일은 남극 크릴이라는 작은 갑각류에서 얻어요. 크릴오일에는 **아스타잔틴**이라는 강력한 항산화제가 포함되어 있어 추가적인 건강 효과를 기대할 수 있어요. 하지만, 가격이나 흡수율 등의..